Treningsøkt
6 m
Ingen Utstyr
Latissimus +
26 kcal
Mobility
exercise-img
Stol Overhead Lateral Strekk
Høyre side
exercise-img
Stol Overhead Lateral Strekk
Venstre side
exercise-img
Stol-Lat Strekk
exercise-img
Stol Nakke Strek
Høyre side
exercise-img
Stol Nakke Strek
Venstre side
exercise-img
Stol Halv Ryggvridning Pose (Ardha Matsyendrasana)
Høyre side
exercise-img
Stol Halv Ryggvridning Pose (Ardha Matsyendrasana)
Venstre side
exercise-img
Stol Hofte Intern Til Ekstern Rotasjon
Høyre side
exercise-img
Stol Alternativ Hoftefleksjon
Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg frisk og sterk. Å inkludere både styrketrening og kondisjonstrening i rutinen din kan gi fantastiske resultater.
exercise-img
Stol Hofte Intern Til Ekstern Rotasjon
Venstre side
exercise-img
Stol Alternativ Hoftrasjon
Trening er nøkkelen til en sunn livsstil. Enten du foretrekker å løfte vekter, jogge eller delta i gruppetimer, er det viktig å finne en aktivitet du liker. Regelmessig trening kan forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.
Del det