Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Hantel

Quadriceps +

280 kcal

30-Min Bodyweight Challenge Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt