Treningsøkt

Start treningsøkt

29 min

Hantel

Quadriceps +

288 kcal

30-minutters hantel HIIT og styrketrening

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Inchworm

Teksten å oversette:

30 sTidIngen utstyr

Balle Spark

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å bygge styrke, forbedre utholdenhet og øke ditt velvære.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Balle Spark

Sett klare mål for treningen din og hold deg motivert. Vær konsekvent og utfordre deg selv for å nå nye nivåer av styrke og utholdenhet.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt