Treningsøkt

Start treningsøkt

29 m

Hantel

Quadriceps +

288 kcal

30-Min Dumbbell HIIT & Lift Power

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Butt Kick

20 sTidIngen utstyr

Hvile

1 m

Butt Kick

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt