40-Min Overkroppstrening

Treningsøkt

42 m

Hantel +

Overkropp

340 kcal

Warmup

Arm sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å holde deg i form, øke energien din og forbedre humøret ditt.

Torso Rotasjon

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Variasjon i treningen din kan hjelpe deg med å nå disse målene raskere.

Skulderbladveggglidning

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

Inchworm

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og gir deg mer energi.

Kvadruped Push Up Plus

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

Hvile

Del det