40-minutters branntrekksøkt

Treningsøkt

40 min

Hantel +

Overkropp

318 kcal

Oppvarming

Arm sirkel

Torso Rotasjon

Inchworm

Fremre skulderfleksjon

Kvadruped Push Up Plus

Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg sunn og sterk. Å finne en treningsrutine som passer for deg kan gjøre en stor forskjell.

Hvile

Del det