Treningsøkt

Start treningsøkt

15 m

Ingen Utstyr

Mage +

155 kcal

15-Min At Home Ab Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt