Treningsøkt

Start treningsøkt

29 m

Plyo Kasse

Mage +

364 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Ankel Sirkel

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke styrken din og forbedre humøret ditt.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, så vær tålmodig og konsekvent.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt