Treningsøkt
29 m
Plyo Kasse
Mage +
364 kcal
Warmup
exercise-img
Ankel Sirkel
Venstre side
exercise-img
Ankel Sirkel
Høyre side
exercise-img
Torso Rotasjon
Teksten å oversette:
exercise-img
Fremre skulderfleksjon
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke styrken din og forbedre humøret ditt.
exercise-img
Inchworm
Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, så vær tålmodig og konsekvent.
rest image
Hvile
Del det