Treningsøkt

Start treningsøkt

21 m

Ingen Utstyr

Mage +

172 kcal

20-minutters overkroppsøkt for kvinner

Oppvarming

Block #1

Blokk #2

Blokk #3

Nedkjøling

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

20 sTidIngen utstyr

Underarmsveggskli

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt