Treningsøkt

Start treningsøkt

42 m

Hantel +

Overkropp

344 kcal

40-minutters overkroppsøkt for menn

Oppvarming

Block #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Blokk #5

Blokk #6

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

30 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og føle deg bra. Regelmessig trening kan forbedre styrken, utholdenheten og fleksibiliteten din.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt