Treningsøkt

Start treningsøkt

21 m

Ingen Utstyr

Bryst +

126 kcal

20-Min Beginner Overweight Starter Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Arm Circle

30 sTidIngen utstyr

Alternate Shoulder Flexion

30 sTidIngen utstyr

Elbow Back Stretch

30 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utstyr

Leg Swing

Left Side

15 sTidIngen utstyr

Leg Swing

Right Side

15 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt