Treningsøkt

Start treningsøkt

29 m

Vektplate +

Mage +

250 kcal

30-Min Gym Abs Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt