Treningsøkt
29 min
Tredemølle +
Quadriceps +
224 kcal
Oppvarming
exercise-img
Ankel Sirkel
Venstre side
exercise-img
Ankel Sirkel
Høyre side
exercise-img
Inchworm
Tekst å oversette
exercise-img
Gorilla Squat
Tekst på norsk
exercise-img
Høye knær
Teksten å oversette:
exercise-img
Lateral hofteåpner
Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Vær konsekvent og utfordre deg selv. Husk at fremgang tar tid, så vær tålmodig og nyt reisen.
rest image
Hvile
Del det