20-minutters magebrenner

Treningsøkt

21 m

Ingen Utstyr

Skrå muskler +

195 kcal

Warmup

Håndledds sirkel

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at hver liten fremgang teller!

Arm sirkel

Inchworm

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, og at hver lille forbedring teller.

Torso Rotasjon

Gå med høye knær

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å trene regelmessig kan du forbedre styrken, utholdenheten og fleksibiliteten din.

Hvile

Del det