Treningsøkt

Start treningsøkt

38 m

Maskin +

Ben

274 kcal

40-minutters Beøkt

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

Kom i gang med treningen og kjenn hvordan kroppen blir sterkere for hver dag. Det er viktig å finne en rutine som passer for deg og sette deg mål som motiverer deg.

20 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt