Treningsøkt
39 m
Vektstang +
Setemuskler +
327 kcal
Warmup
exercise-img
Ettbens hofteutoverrotasjon
Venstre side
exercise-img
Ettbens hofteutoverrotasjon
Høyre side
exercise-img
Lateral hofteåpner
exercise-img
90/90 Hofteoppvarming
Sett deg mål for treningen din og hold deg motivert. Variasjon i treningen din er nøkkelen til suksess. Husk å hvile og komme deg for å nå målene dine.
exercise-img
Gorilla Squat
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.
rest image
Hvile
Del det