10-minutters mobilitet og stretching

Treningsøkt

10 m

Ingen Utstyr

Hofteleddsbøyere +

34 kcal

Block #1

Inchworm

Lateral hofteåpner

Kne Sirkel

Sett realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, så vær tålmodig og konsekvent. Variér øvelsene dine for å holde det interessant og utfordre kroppen din.

Torso Rotasjon

Hvile

Del det