Treningsøkt

Start treningsøkt

21 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

202 kcal

20-minutters HIIT Knuser

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Nedtrapping

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen utstyr

Inchworm

Teksten å oversette:

30 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

Teksten å oversette:

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt