Treningsøkt
31 min
Hantel +
Overkropp
222 kcal
Oppvarming
exercise-img
Arm sirkel
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å trene regelmessig kan du forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.
exercise-img
Torso Rotasjon
Det er viktig å trene regelmessig for å opprettholde god helse og velvære. Å inkludere både kondisjonstrening og styrketrening i rutinen din kan gi fantastiske resultater.
exercise-img
Skulderbladveggglidning
Start treningen din i dag! Regelmessig trening forbedrer helsen og velvære. Enten du foretrekker å løfte vekter, jogge eller delta i gruppetimer, er det noe for alle. Husk alltid å varme opp før du begynner, og lytt til kroppen din. La oss nå våre mål sammen!
exercise-img
Alternativ skulderfleksjon
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Regelmessig trening bidrar til å forbedre både fysisk og mental helse.
exercise-img
Kvadruped Push Up Plus
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å bygge styrke, forbedre utholdenheten og øke velvære.
rest image
Hvile
Del det