Treningsøkt

Start treningsøkt

33 min

Hantel +

Overkropp

252 kcal

30-minutters trekkbrannøkt

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det bidrar til å forbedre styrke, utholdenhet og fleksibilitet. Regelmessig trening kan også redusere stress og forbedre humøret ditt.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt