Treningsøkt

Start treningsøkt

41 m

Tredemølle +

Quadriceps +

317 kcal

40-minutters ryggtrening og LISS for menn

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

25 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

25 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt