Treningsøkt

Start treningsøkt

41 min

Stasjonær Sykkel +

Quadriceps +

387 kcal

40-minutters overkropp & HIIT

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Avslutter

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

30 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

Trening er viktig for å holde seg sunn og sterk. Å inkludere forskjellige øvelser i rutinen din kan hjelpe deg med å nå målene dine.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt