Treningsøkt

Start treningsøkt

32 m

Hantel +

Overkropp

297 kcal

30-Min Chest & Shoulders

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Arm sirkel

25 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

30 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

30 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

25 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt