Treningsøkt
40 m
Hantel +
Bryst +
318 kcal
Warmup
exercise-img
Arm sirkel
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å trene regelmessig kan du forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.
exercise-img
Torso Rotasjon
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energin din og forbedre humøret ditt.
exercise-img
Skulderbladveggglidning
Tekst å oversette
exercise-img
Inchworm
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energin din og forbedre humøret ditt.
exercise-img
Alternativ skulderfleksjon
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper med å styrke musklene, forbedre kondisjonen og øke energinivåene. Å finne en treningsrutine som passer for deg er avgjørende for å opprettholde motivasjonen.
rest image
Hvile
Del det