Treningsøkt
40 min
Hantel +
Quadriceps +
330 kcal
Oppvarming
exercise-img
Beinsving
Left Side
exercise-img
Beinsving
Right Side
exercise-img
Hoftebøyer Strekk
Left Side
exercise-img
Hoftebøyer Strekk
Right Side
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Lateral hofteåpner
Trening er viktig for å holde seg sunn og sterk. Regelmessig trening kan forbedre humøret ditt og øke energinivået.
rest image
Hvile
Del det