Treningsøkt
31 min
Tredemølle +
Quadriceps +
239 kcal
Oppvarming
exercise-img
Ankel Sirkel
Venstre side
exercise-img
Ankel Sirkel
Høyre side
exercise-img
Torso Rotasjon
Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg frisk og sterk. Å kombinere styrketrening med kondisjonstrening gir de beste resultatene.
exercise-img
Inchworm
Trening er nøkkelen til en sunn livsstil.
exercise-img
90/90 Hofteoppvarming
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å bygge styrke, øke utholdenhet og forbedre ditt generelle velvære.
rest image
Hvile
Del det