Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Hantel +

Overkropp

232 kcal

30-Min Upper Strength

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #5

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

25 sTidIngen utstyr

Alternate Shoulder Flexion

25 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt