Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

StairMaster +

Quadriceps +

237 kcal

30-minutters mage & LISS

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

30 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å inkludere regelmessig trening kan du forbedre styrken, utholdenheten og fleksibiliteten din.

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Teksten å oversette:

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt