Treningsøkt
34 m
Elliptisk
Quadriceps +
259 kcal
Warmup
exercise-img
Ankel Sirkel
Venstre side
exercise-img
Ankel Sirkel
Høyre side
exercise-img
Lateral hofteåpner
Sett klare mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, så vær tålmodig og konsekvent.
exercise-img
Torso Rotasjon
Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg frisk og sterk. Å finne en treningsrutine som passer for deg kan gjøre en stor forskjell.
exercise-img
Inchworm
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energien din og forbedre humøret ditt.
rest image
Hvile
Del det