Treningsøkt
42 min
Hantel +
Overkropp
355 kcal
Oppvarming
exercise-img
Arm sirkel
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å holde deg i form, øke energin og forbedre humøret ditt.
exercise-img
Albue sirkel
Venstre Side
exercise-img
Albue sirkel
Høyre Side
exercise-img
Torso Rotasjon
Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at fremgang tar tid, så vær tålmodig og konsekvent.
exercise-img
Inchworm
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å trene regelmessig kan du forbedre styrken, utholdenheten og den generelle velvære.
rest image
Hvile
Del det