Treningsøkt

Start treningsøkt

1 h

Tredemølle +

Quadriceps +

502 kcal

60-minutters overkropp & LISS

Oppvarming

Block #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Blokk #5

Blokk #6

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

30 sTidIngen utstyr

Inchworm

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke energien din og forbedre humøret ditt.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt