Treningsøkt
42 m
Hantel +
Overkropp
437 kcal
Warmup
exercise-img
Arm sirkel
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og føle deg bra.
exercise-img
Torso Rotasjon
Det er viktig å trene regelmessig for å holde seg sunn og sterk.
exercise-img
Skulderbladveggglidning
Kom i gang med treningen og føl hvordan kroppen din blir sterkere for hver dag. Det handler ikke bare om å se bra ut, men også om å føle seg bra og ha energi.
exercise-img
Alternativ skulderfleksjon
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Ved å inkludere regelmessig trening kan du forbedre styrken, utholdenheten og fleksibiliteten din.
exercise-img
Inchworm
Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.
exercise-img
Kvadruped Push Up Plus
Teksten å oversette:
rest image
Hvile
Del det