Treningsøkt

Start treningsøkt

41 m

Hantel +

Overkropp

440 kcal

40-Minutter Rygg & Skuldre

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm sirkel

25 sTidIngen utstyr

Underarmsveggskli

25 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

Trening og fitness er viktige for å opprettholde en sunn livsstil.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt