Treningsøkt

Start treningsøkt

38 m

Vektstang +

Setemuskler +

271 kcal

40-Min Intermediate Beindag

Oppvarming

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Blokk #3

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Beinsving

Venstre Side

20 sTidIngen utstyr

Beinsving

Høyre Side

20 sTidIngen utstyr

Hoftebøyer Strekk

Venstre Side

20 sTidIngen utstyr

Hoftebøyer Strekk

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form og forbedre ditt velvære.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt