40-minutters mellomliggende pushøkt

Treningsøkt

40 min

Kabel +

Overkropp

323 kcal

Oppvarming

Arm sirkel

Sett deg realistiske mål for treningen din og hold deg motivert. Husk at hver lille suksess teller!

Torso Rotasjon

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å holde deg i form, øke styrken din og forbedre velvære.

Skulderbladveggglidning

Kom i gang med treningen! Det er på tide å styrke kroppen din og forbedre helsen din. Finn en rutine som passer for deg og hold deg motivert.

Alternativ skulderfleksjon

Sett klare mål for treningen din og hold deg motivert. Variasjon i treningen kan hjelpe deg med å nå målene dine raskere.

Kvadruped Push Up Plus

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å bygge styrke, forbedre utholdenhet og øke ditt velvære.

Hvile

Del det