Treningsøkt

Start treningsøkt

11 m

Ingen Utstyr

Ben

56 kcal

10-Min Lower Body Stretching

Stretching

Stretching

Quadriceps Stretch

Right side

45 sTidIngen utstyr

Quadriceps Stretch

Left side

45 sTidIngen utstyr

Veggen leggstrekk

Right side

45 sTidIngen utstyr

Veggen leggstrekk

Left side

45 sTidIngen utstyr

Fremoverbøyning (Uttanasana)

45 sTidIngen utstyr

Due Pose (Kapotasana)

Right side

45 sTidIngen utstyr

Due Pose (Kapotasana)

Left side

45 sTidIngen utstyr

Frosk Strekk

45 sTidIngen utstyr

Jernkorsstrek

Right side

45 sTidIngen utstyr

Jernkorsstrek

Left side

45 sTidIngen utstyr

Hoftebøyer Strekk

Right side

45 sTidIngen utstyr

Hoftebøyer Strekk

Left side

45 sTidIngen utstyr

Sittende Fremoverbøyning (Paschimottanasana)

45 sTidIngen utstyr

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

45 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt