Treningsøkt

Start treningsøkt

31 min

Hantel +

Skuldre +

229 kcal

30-minutters overkroppsøkt for menn

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Fitnessinnhold

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

Kom i gang med treningen og føl hvordan kroppen din blir sterkere for hver dag. Enten du foretrekker å løfte vekter, jogge eller delta i gruppetrening, er det noe for alle. Husk å lytte til kroppen din og gi den hvilen den trenger.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt