Treningsøkt

Start treningsøkt

32 m

Hantel +

Skuldre +

259 kcal

30-Min Upper Body Focused Workout For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #6

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Scapular Wall Slide

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Alternate Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt