Treningsøkt

Start treningsøkt

5 m

Ingen Utstyr

Ben

23 kcal

5-minutters stretching for underkroppen

Stretching

Stretching

Quadriceps Stretch

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å bygge styrke, forbedre utholdenhet og øke velvære.

45 sTidIngen utstyr

Quadriceps Stretch

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg med å holde deg i form, øke energin og forbedre humøret ditt.

45 sTidIngen utstyr

Frosk Strekk

Sett deg mål for treningen og hold deg motivert. Å ha en plan hjelper deg med å nå dine treningsmål raskere.

45 sTidIngen utstyr

Jernkorsstrek

Høyre side

45 sTidIngen utstyr

Jernkorsstrek

Venstre side

45 sTidIngen utstyr

Sittende Fremoverbøyning (Paschimottanasana)

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper med å bygge styrke, forbedre utholdenhet og øke velvære.

45 sTidIngen utstyr

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

Teksten å oversette:

45 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt