Treningsøkt

Start treningsøkt

42 m

Hantel +

Overkropp

355 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Left Side

15 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Right Side

15 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt