Treningsøkt

Start treningsøkt

50 m

Tredemølle +

Quadriceps +

460 kcal

50-minutters overkropp og cardio for menn

Oppvarming

Blokk #1

Blokk #2

Blokk #3

Blokk #4

Blokk #5

Finisher

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Venstre side

15 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Høyre side

15 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt