Treningsøkt

Start treningsøkt

39 m

Vektstang +

Overkropp

417 kcal

40-Minutter Rygg & Skuldre Pump

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm sirkel

25 sTidIngen utstyr

Inchworm

25 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Kvadruped Push Up Plus

Sett deg mål og hold deg motivert! Trening handler ikke bare om å løfte vekter; det handler om å bygge en livsstil. Finn en aktivitet du elsker og gjør det til en del av rutinen din.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt