Treningsøkt

Start treningsøkt

42 m

Hantel +

Quadriceps +

413 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cardio Warmup

Warmup

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

15 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

15 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt