Treningsøkt

Start treningsøkt

39 m

Hantel +

Overkropp

297 kcal

40-minutters trekkøkt for menn

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

20 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

Det er viktig å trene regelmessig for å opprettholde god helse.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt