Treningsøkt

Start treningsøkt

47 m

StairMaster +

Quadriceps +

358 kcal

45-Min Upper Body & LISS

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Alternate Shoulder Flexion

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

30 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt