Treningsøkt

Start treningsøkt

51 m

Tredemølle +

Quadriceps +

485 kcal

50-minutters helkropp og tredemølle HIIT

Oppvarming

Blokk #1

Treningsøkt

Fitness treningsøkt

Blokk #4

Treningsøkt

Treningsøkt

Oppvarming

Stående alternativ hoftekrets

Venstre side

20 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

Høyre side

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

25 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt