Treningsøkt

Start treningsøkt

50 m

Hantel +

Quadriceps +

493 kcal

50-minutters overkropp og roing HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Warmup Cardio

Warmup

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

30 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å bygge styrke, forbedre utholdenhet og øke din generelle helse.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

40 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt