Treningsøkt

Start treningsøkt

50 min

Hantel +

Quadriceps +

493 kcal

50-minutters overkropp og roing HIIT

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Oppvarming Kondisjon

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

30 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

Trening er en viktig del av en sunn livsstil. Det hjelper deg å bygge styrke, forbedre utholdenhet og øke din generelle helse.

20 sTidIngen utstyr

Hvile

40 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt