Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

Ingen Utstyr

Overkropp

235 kcal

30-Min Bodyweight Upper Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Scapular Wall Slide

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Quadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt